knuckle punch

脚強化

いや、強化ってほどでも無いです・・・

ここ数年試して、えらく効果があったので書き留めておきます。

先ずはシューズです。

DSC02600.jpg

ALTRAのシューズ達。
普段履きから日帰りの山まで、雪が無いときは必ず履いております。

DSC02603.jpg

で、これが何の役に立つかというと足裏感覚の向上です。
ウェーダーで川歩いてるときも感覚が全然違います。(釣りの時はウェーディングブーツか沢靴ですよ)
そして知らないうちに、思いもよらない場所の筋肉が発達してます。(はっきりとは分かりませんけど・・・)

今年の雪等々で3ヶ月ほどALTRA履かずに生活してたら、異常に足裏が痛くなりまして・・・
原因調べたら横アーチの低下でした。ALTRAに戻したら1週間で治りました。
ちなみに度々傷んだ膝も、ここ数年は全く大丈夫です。


あとは、5本指ソックス。

DSC02604.jpg

injinjiが、ボクの5本指ソックス嫌いを解消してくれました。違和感ほぼ無し。
ウェーダーの中も、このソックス。
普通のソックス含め、散々色んなの履きましたがコレ最高です。

このセットで履いてたら、足の形まで変わりました。びっくりです。
走る人向けの製品ですが、ボクは走るの嫌いなので歩いてるだけです・・・



結構、色んな面で効果が体感出来ます。
  1. 2018/05/04(金) 15:40:40|
  2. 道具
  3. | コメント:0

制覇!

とりあえず今年も、春に食べたい山菜は全て制覇しました。
山菜美味い〜!

DP3M2441.jpg

特にウドはタイミング良く、最高でした。


GWということもあり、釣りの方は小さい流れを目指します。
竿一本分の川幅で、ルアーを引ける距離は30〜50cmくらい。
こんなとこからデカイの出てきて〜

案の定、掛けられません・・・



DP3M2457.jpg

水温高そうな川選んでウェットスタイルで入ってみましたが、やたらと冷たい!
不思議に思いながら進んでいったら、日陰は雪だらけでした・・・


DP3M2447.jpg

DP3メリル。等倍で写真見てるだけでビールが飲める〜

  1. 2018/05/05(土) 17:30:20|
  2. 渓流
  3. | コメント:0

4ヶ月ぶりで・・・

2月の大雪から〜の、渓流釣りやら遠征やら山菜やらで
山に登るの忘れてました・・・

そろそろ足腰鍛えないとマズイっす。来月は人間ドックで更にマズイっす。

ちょうど雨で川は増水してるっぽいんで山に行ってきました。
一旦登ればまたヤル気が出てくる男ですので。たぶん・・・

前日、ふと決めた山は「銀杏峰(げなんぽ)」。

4ヶ月のブランクは、山登りの筋肉を全て無かったことにしてくれてました・・・

DP3M2462.jpg

素敵なブナ林ですが、筋肉を全然休ませてくれない斜度です。
ゆっくり登ってますが、距離がどんだけかも知りません。
知ってるのは、標準コースタイムが3時間てことだけです。

まーだーかーなー

DP3M2469.jpg

足の踏み場も無いくらにカタクリだらけ。
登山道にまで生えてるので踏まずに歩くだけで疲れます。

DP3M2472.jpg

雪〜。風が反対から吹いてるので涼しくない〜

DP3M2475.jpg

到着・・・
思った通り、登り用の筋肉だけ退化してました。

昼飯食べてる最中に一瞬雲が切れて

DP3M2479.jpg

白山登場。30秒ほど。

DP3M2473.jpg

晴れるんですが、部子山方面からガスがやってきて変な風景でした。これは能郷白山?





今年の目標に向けて、とりあえず鍛えていきます。
でも釣り行きたい・・・

  1. 2018/05/14(月) 20:23:51|
  2. 山登り
  3. | コメント:0

思ったより出てくる

山菜目当てに入った川。

ちょいと水量多めでしたが、ヤマメ狙うには良い感じっぽい流れ。
この辺りに居てくれると嬉しいなぁってトコから出てくれました。

DP3M2484.jpg

山菜の方はちょっと遅かった感じです。標高上げればまだまだ大丈夫ですけど。

釣りの方はその後もちょいちょい遊んでくれて、岩魚もかなり元気でした。



今年は標高の低いところに残雪が多い感じです。
川によって水温の差が激しい・・・
  1. 2018/05/21(月) 18:10:21|
  2. 渓流
  3. | コメント:0

軽量化

軽量化進めてます。
道具の軽量化する前に、自分のお腹まわりの軽量化進めましょうって話です。

という事でスリムになろうと、経ヶ岳行ってきました。
少〜しだけ下調べして出発。

お天気は悪くはないけど良くもない感じですが、暑くもなく寒くもなく山登りにはちょうど良い気温。

まずは「アダムとイブ」という、ブナとナラがくっ付いた木が現れます。

DP3M2490.jpg

くっ付いたというよりは、どっちも譲らず成長して途中で諦めた・・・て感じです。

というかですね、地形図見てて思ったんですが結構な坂です・・・

DP3M2491.jpg

保月山到着。
早いなぁと思ったら、そんなに標高上がってません。

DP3M2497.jpg

溶岩ぽい岩の狭い尾根。

DP3M2501.jpg

この辺りは岩岩ゾーン。

DP3M2503.jpg

周りに木があって気になりませんが、そこそこ狭い尾根ですね。

DP3M2504.jpg

杓子岳到着。ここから一気に展望が開けます。

DP3M2508.jpg

良い感じっす。

DP3M2509.jpg

大野市街の方は青空出てますが・・・

DP3M2513.jpg

池ノ大沢。
火口だったらしい。なるほど。

DP3M2516.jpg

中岳到着。
途中まで経ヶ岳山頂がガスってて、ここが山頂かと思ってました・・・

DP3M2517.jpg

たぶん初めて登る人はココで愕然とするんじゃないでしょうか。
一気に80m下って、200m登り返す。
写真じゃ全く伝わらない激坂をほぼ直登します。

DP3M2520.jpg

写真撮ってるフリしつつ立ち止まって休憩・・・

DP3M2521.jpg

経ヶ岳到着。

そしてこの先には白山がドーン!

ド・・・

どよ〜ん・・・

DP3M2522.jpg

御嶽はなんとか見えましたが、肝心の白山が・・・
仕方なく、晴れてる大野市街を見ながら昼ごはんです。


下山。
の途中から、この天気です。

DP3M2533.jpg

経ヶ岳、色んな表情のある楽しいコースでした。




あー、ビール飲みたいっ!





  1. 2018/05/22(火) 08:23:49|
  2. 山登り
  3. | コメント:0

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